Абсолютно ничего! Позвольте телу полностью расслабиться, что позволит вам исследовать свой разум. В случае, если в начале флоатинга вы чувствуете, что вам трудно расслабить напряженное тело, сделайте несколько легких растягивающих движений. Это обычно позволяет достичь более удобной позиции. Выберите наиболее удобное для вас положение тела.

Часто наш разум слишком активен, чтобы мы смогли его полностью расслабить. При первом флоатинге многие сталкиваются с этой проблемой. В таких случаях стоит помнить - чем дольше вы проведете время во флотационной капсуле, тем более комфортной и естественной она будет казаться.

Также следует помнить, что сеансы флоатинга могут отличаться. Хоть и во время флотационной терапии наше тело всегда будет расслаблено, наш разум может создавать как активные, так и пассивные ощущения.

Несмотря на кажущийся длительный сеанс, во флотационной капсуле чувство времени часто исчезает. Это объясняется тем, что во время флоатинга достигается творческое состояние мозга.

Посетители после первой сессии часто говорят, что попрания вызывают беспрецедентные, трудные чувства, чтобы описать. Хотя каждый из нас отличается и испытывает другие чувства, наиболее распространенные floutings описаны как опыт, который обеспечивает глубокое чувство мира, релаксации, а также повышенной концентрации и творчества.

Флотационная капсула разработана таким образом, чтобы никакие внешние раздражители не влияли на мысли и чувства. Благодаря насыщению соли Эпсома в воде, организм способен наслаждаться окружающей средой без гравитации и полностью расслабляться. Чувства, которые вы испытаете, зависят от вашего собственного разума и мыслей.

Обычно на первом сеансе для полного расслабления мышц требуется около 20 минут. Однако, при повторном флоатинге, это время можно сократить, потому что тренируется способность расслабляться.

Соль Эпсома - это богатый магнием минерал, состав которого дополняется серой и кислородом. Это природное вещество уже веками используется для улучшения сна, уменьшения боли и судорог.

Магний в соли Эпсома обладает природными антибактериальными свойствами, которые помогают улучшить состояние кожи. Это единственная соль, которая не сушит кожу, а смягчает и повышает ее эластичность.

В косметологии соль Эпсома используется для предотвращения прыщей, уменьшения отеков, вывода токсинов, укрепления соединительной ткани и синтеза коллагена.

Магний в соли Эпсома является важным элементом для самочувствия человека, который необходим для более чем 300 биохимических реакций в организме. Это помогает поддерживать нормальную работу нервов и мышц, здоровую иммунную систему и равномерное сердцебиение. Также важен для регулирования уровня глюкозы в крови, и для производства энергии и белка.

Нет, флоатинг не имеет известных отрицательных побочных эффектов. Наоборот, доказано, что флоатинг имеет ряд положительных эффектов.

Наиболее важные преимущества сеанса флоатинга:

* Углубленное расслабление тела;

* Снижение стресса;

* Улучшение функции нервной системы и сна;

* Улучшение спортивных результатов;

* Детокс тела;

* Ощущение чувства счастья;

* Флоатинг медитация;

* Содействие творчеству.

Следует иметь в виду, что каждый из нас индивидуален. Следовательно, флоатинг каждому обеспечит разные физические и духовные преимущества.

Исследования показали, что некоторые положительные преимущества флоатинга (улучшение сна, снижение стресса и т.д.) сохраняются в течение нескольких месяцев. В долгосрочной перспективе флоатинг может уменьшить стресс, депрессию и острую боль. После посещения регулярных сеансов флоатинга также наблюдалось значительное улучшение оптимизма, уверенности в себе и качества сна на ежедневной основе.

Хотя постоянные посетители предпочитают заниматься флоатингом от 2 до 4 раз в месяц, каждый клиент находит наиболее удобную процедуру, в которой положительные эффекты флоатинга помогают улучшить качество жизни в долгосрочной перспективе.

Флоатинг способен облегчить различные виды боли. Исследование, проведенное в 2014 году, подтвердило, что флоатинг значительно уменьшает острую боль.

Другое исследование показало, что это уменьшает мышечную боль. Флоатинг уменьшает содержание лактата в мышцах, ускоряет их регенерацию, способствует циркуляции крови, стимулирует выделение эндорфинов и способствует здоровому сну.

Все эти факторы могут помочь облегчить боль не только во время, но и после нее.

Как и в случае с другими методами релаксации, у каждого из нас есть свое подходящее время для флоатинга. Флоатинг дает равные преимущества независимо от времени суток. Мы рекомендуем оценить свой ежедневный ритм и идти на флоатинг в то время суток, которое кажется для вас наиболее подходящим.

Имейте ввиду, несмотря на то, что флоатинг длится час, визит занимает 1 час 30 минут. Этот запас времени предназначен для принятия душа до и после флоатинга.

Комната флоатинга оборудована феном и зеркалом, где вы можете привести себя в порядок.

Многие новички предпочитают идти на флоатинг вечером, таким образом предоставляя себе время, когда не нужно беспокоиться о повседневных обязанностях. Следует помнить, что флоатинг предназначен для отдыха. Так что даже в те дни, когда вы испытываете наибольшее напряжение, флоатинг может обеспечить именно то, что больше всего нужно.

Благодаря различным гигиеническим методам и соленой воде, флотационная капсула не содержит вирусов и бактерий.

Перед каждым последующим клиентом вода капсулы дважды фильтруется ультрафиолетовым светом и фильтром с непроницаемостью для клеток 10 микрон. Такая система позволяет очищать воду от любых загрязнений, которые меньше ¼ от диаметра волос, а также от любых микроорганизмов.

Также в небольших количествах добавляется хлор и перекись водорода, заботясь о чистоте воды. Благодаря соленой воде количество этих веществ минимально.

Такие системы дезинфекции позволяют обеспечить полную очистку воды для поддержания максимальной гигиены воды. Заботясь о гигиене поверхности, она также регулярно очищается с помощью дезинфицирующих средств. Поэтому можете быть уверены, что флотационная капсула стерильна перед каждым посетителем.

Самый простой ответ - да, уснуть во время флоатинга можно, хотя это случается гораздо реже, чем может показаться.

Волны человеческого мозга под влиянием флоатинга имеют тенденцию естественным образом уменьшаться до частоты тета-волн. Это состояние мозга обычно испытываем только за мгновение до засыпания и после пробуждения, поэтому его легко спутать с состоянием полного сна. В этом состоянии теряется чувство пространства и времени, и трудно отличить бодрствование от сна.

Однако, если вы сознательно заснете, то погрузитесь в состояние глубокого сна. И в этом случае флоатинг также дает много физических преимуществ. Это отличный способ борьбы с последствиями недосыпания и улучшения его качества.

Хоть и флоатинг вдвоем может быть уникальным опытом, мы рекомендуем ходить на терапию в одиночку. Это уменьшает вероятность того, что прикосновения или другие движения не позволят вам полностью расслабиться и исследовать свой разум.

Мы предлагаем скидки на параллельнйи флотинг, во время которoвo два человека могут одновременно - каждый в своей капсуле раслабиться.

Не рекомендуется идти на флоатинг со свежевыбритыми частями тела или какими-либо ранами. Поскольку вода в капсулах соленая, она может раздражать поврежденную кожу. Поэтому желательно заниматься флоатингом не ранее, чем через 24 часа после бритья.

В случае, если у вас есть небольшие раны, о них сможете позаботиться перед флоатингом, применяя специальное средство.

Самое большое преимущество флоатинга будет, если вы позаботитесь о благополучии своего тела еще перед сеансом. Поэтому за два часа до флоатинга рекомендуются легкие закуски. Также советуем позаботиться о достаточном потреблении количества воды в течение дня, но не именно перед сеансом.

Если появляется желание выпить кофе перед сеансом, рекомендуем оценить цель, с которой пойдете на флоатинг. Следует помнить, что кофеин является стимулятором, который активирует центральную нервную систему. Поэтому пить кофе перед сеансом подойдет только тем, кто идет на флоатинг с намерением найти решение в своих мыслях.

Большинство людей предпочитают флоатинг голыми. Это объясняется самой сущностью флотационной терапии - средой без внешних раздражителей. Поскольку купальники касаются кожи, это заставляет нас отвлекаться от самого опыта флоатинга. Поэтому мы рекомендуем наслаждаться флотационной терапией голыми.

Следует помнить, что флоатинг проходит в отдельной комнате с душем. Однако, если вы чувствуете себя более комфортно в купальных костюмах, то можете смело плавать одетыми.

Душ перед флоатингом необходим для очищения тела и обеспечения высокого уровня гигиены во время флоатинга. Это также сделает систему фильтрации капсул более эффективной.

В душе запрещено пользоваться кондиционерами перед флоатингом. Его можете использовать в душе после флоатинга. После сеанса для вашего самочувствия нужно смыть соль с тела и волос

Да, как и остальное тело, ваше лицо должно быть очищенным от любых средств. Таким образом, вы обеспечите себе и другим посетителям приятный и чистый флоатинг.

Да, соленая вода раздражает глаза. Поэтому необходимо избегать протирки глаз и лишних движений в капсуле.

В случае попадания воды в глаза ее можно легко смыть пресной водой.

Если вы ежедневно носите контактные линзы, можете смело их оставлять.

Нет, соль Эпсома уже давно широко используется в косметологии при различных процедурах по уходу за волосами. Это помогает очистить волосы от лишних масел, делая их более объемными и мягкими. Также улучшает состояние кожи головы и укрепляет корни волос. Однако следует отметить, что в некоторых случаях купание в воде, насыщенной солью Эпсома, может повлиять на их внешний вид.

Хотя соль Эпсома может улучшить внешний вид сухих и поврежденных волос, она может вступать в реакцию с пигментом в волосах, таким образом отбеливая окрашенные волосы. Поэтому рекомендуется не посещать флоатинг до тех пор, пока цвет продолжает вымываться из свежеокрашенных волос. В случае, если на волосах химическая завивка или кератин, рекомендуется надевать плотно прилегающую шапочку для купания, чтобы избежать воздействия соли.

Как и крышку флотационной капсулы, свет внутри капсулы легко контролировать. Чтобы получить максимальную отдачу от флоатинга, мы рекомендуем плавать без света и с закрытой крышкой, создавая среду, которая не стимулирует чувства.

Однако, если вы хотите наслаждаться флоатингом со светом, наши капсулы оснащены системами освещения, которые обеспечивают красивую и успокаивающую световую анимацию. Ими можно управлять с помощью кнопки внутри капсулы.

Сеанс флоатинга длится час. Чтобы держать вас в курсе хода сеанса, в течение 5 минут в начале и в конце в капсуле будет звучать расслабляющая музыка. Час сеанса также включает посещение душа до и после флоатинга. Поэтому, если вам нужно дополнительное время для того, чтобы привести себя в порядок, сообщите об этом персоналу салона.

Да, беременность может быть прекрасным временем для флоатинга. Многие будущие мамочки смогли найти значительное облегчение от бремени беременности. Флоатинг в воде с солью Эпсома снимает физическое давление со спины и других частей тела, одновременно обогащая и смягчая кожу, и уменьшая спазмы. Также многие беременные женщины признали, что флоатинг позволяет им установить особую связь со своим телом и ребенком, обретая внутренний покой.

Поскольку условия каждой беременности уникальны, рекомендуем перед флоатингом проконсультироваться с врачом. Сообщите своему врачу следующую информацию:

* Флоатинг занимает около часа, в 35 градусах теплой воде;

* Вода насыщена сульфатом магния или солью Эпсома высочайшего качества;

* Капсульная вода поступает в систему фильтрации дважды перед каждым последующим клиентом;

* Вода очищается с использованием УФ-фильтра и фильтра с проницаемостью 10 микрон;

* Флотационная капсула использует небольшое количество хлора и перекиси водорода;

* Все поверхности между сеансами дезинфицируются;

* Флотационная капсула оснащена пассивной циркуляцией воздуха.

Да, флоатинг во время менструации может помочь уменьшить судороги и способствовать расслаблению мышц, уменьшая боль. Однако, чтобы обеспечить приятное впечатление для вас и других посетителей, также как и при посещении бассейна, следует соблюдать строгую гигиену.

Нет, заботясь о вашей безопасности и здоровье, наш салон не разрешает посетителям посещать процедуры под воздействием алкоголя или наркотиков. Нужно иметь ввиду, что за день до флоатинга следует избегать употребления алкоголя и наркотиков. Это важно, чтобы вы смогли лучше расслабиться и получить более ценный опыт флоатинга.

Всегда помните, что у вас есть полный контроль над крышкой флотационной капсулы, которую вы можете открыть в любое время по мере необходимости, слегка надавив вверх.

Также, если требуется помощь персонала, внутри капсулы есть кнопка тревоги.

Если так вы чувствуете себя более комфортно, есть возможность флоатинга в полностью или частично открытой капсуле. В таких случаях мы рекомендуем осознавать, что контролируемая среда флоатинга изменится, уменьшая вероятность условий без внутренних и внешних раздражений.

Мышцы шеи могут болеть при флоатинге, в случае если они были напряжены во время сеанса. Такая ситуация может возникнуть, если ежедневно мы сидим в положении тела, которое требует дополнительных усилий со стороны мышц шеи (за компьютером, глядя на телефон и т.д.). В результате этого неестественного напряжения трудно полностью расслабить мышцы шеи

Занимаясь флоатингом нужно помнить, что густая вода способна удерживать все тело, включая голову. Поэтому и ее нужно попытаться расслабить. Самый простой способ расслабить голову - это опустить голову в воду до уровня ушей. Если этот метод не помогает, попробуйте другую позицию.

Чаще всего посетители чувствуют себя более комфортно, бросая руками по бокам или над головой.