Флоатинг - это необычный способ снижения стресса и полного расслабления, который известен в мире уже с середины прошлого века. Хоть и во время терапии каждый испытывает немного разные чувства, почти для всех это необычное и незабываемое путешествие далеко от повседневного.

Отвлекая мысли от повседневных забот, флоатинг (с английского языка “to float: плыть [наверху]”) или флотация уменьшает стресс и чувство беспокойства, заменяя их улучшением сна и общего состояния здоровья.

Это способ как «перезагрузить» свое тело и разум, накапливая новую физическую и умственную энергию.

Флоатинг - это революционная форма терапии, которая объединяет физическую и духовную терапию. Это место, где каждый из нас может забыть хаос внешнего мира, чтобы восстановить связь со своим внутренним миром.

Флоатинг - это горизонтальное погружение в плотную воду, в специально оборудованной, свето- и звуконепроницаемой флотационной капсуле. Среда флотационной капсулы сделана таким образом, чтобы никакие чувства не мешали нам исследовать мир наших внутренних мыслей и чувств, и полностью расслаблять тело.

Благодаря насыщению соли Эпсома (комбинации магния, серы и кислорода) наше тело может свободно плавать в ~30 см мелкой воде без каких-либо усилий.

Повышенная плотность позволяет человеческой голове находиться в удобном положении, в то время как остальная часть тела свободно расслабляется, частично погружаясь в воду, которая соответствует температуре кожи. Ежедневная гравитационная нагрузка и отсутствие других внешних факторов обеспечивают полное физическое и духовное расслабление

Соль Эпсома уже в течение многих лет используется как универсальное средство. Ее насыщение в воде в сочетании со средой, созданной в флотационной капсуле, является эффективным средством уменьшения стресса, беспокойства, депрессии и мышечного напряжения.

Чтобы понять для чего в флотационной капсуле создаются эти специфические условия, важно разобраться в происхождение флоатинга. Для многих первое впечатление о флоатинге связано с новыми мировыми изобретениями, но происхождение флоатинга можно найти уже в 1954 году, когда американский психоневролог Джон К. Лилли (John C. Lilly) начал углубленное изучение влияния сенсорной депривации на наш мозг. В результате этого процесса психоневролог разработал специальную флотационную камеру.

Базовый дизайн современной флотационной капсулы похож на оригинал. Он сделан так, чтобы обеспечить среду без каких-либо внешних раздражителей. Внутри флотационной капсулы можно испытывать пространство без:

* Звукa;

* зрения;

* запаха;

* прикосновения;

* вкуса;

* чувствa тепла;

* чувства гравитации.

Создание такой среды помогает организму человека свободно плавать, избавляясь от чувства тяжести и других физических раздражителей. Влияние условий среды флоатинга на наш мозг способствует медитативному достижению базового состояния сознания.

Как известно, наш мозг работает на пяти разных частотах. Под влиянием флоатинга волны нашего мозга естественным образом уменьшаются до частоты Тета-волн. Эта частота мозговых волн соответствует очень расслабленному и медитативному состоянию, которое обычно испытываем в момент перед засыпанием и после пробуждения.

Хоть и флоатинг может показаться функционально сложным, на самом деле это очень простой и безопасный процесс. В первую очередь флотационные капсулы используются для полного расслабления, восстановления энергии и упорядочения разума.

Давно известно, что стресс, вызванный нашей ежедневной спешкой и заботами, способствует воспалительным процессам в нашем организме. Флотационная терапия дает возможность уменьшить или даже избавиться от этого стресса, создавая спокойствие и ясность.

Флоатинг раскрывает наш потенциал различными способами. Среда без раздражителей позволяет расслабиться и забыть о ежедневной суете, инициируя ряд целительных процессов в нашем организме. Между тем, наше внутреннее «я» тоже наслаждается полным спокойствием. Многие теории также предполагают, что высокая концентрация магния в воде может излечить наш организм несколькими способами.

Наиболее важные преимущества сеанса флоатинга:

* Углубленное расслабление тела;

* Снижение стресса;

* Улучшение функции нервной системы и сна;

* Улучшение спортивных результатов;

* Детокс тела;

* Ощущение чувства счастья;

* Флоатинг медитация;

* Содействие творчеству.

Рассмотрим, какие процессы способствуют различным преимуществам флотационной терапии.

Совместное воздействие плотной воды и невесомости создает особенно благоприятные условия для полного расслабления организма. Эпсом соль делает воду шелковистой, мягкой и приятно плотной.

Также температура воды и чувство потери гравитации помогают нашим мышцам полностью расслабиться. В результате даже одного часа флоатинга значительно снижается мышечная жесткость и чувствительность, и улучшается общее самочувствие тела.

Благодаря вышеупомянутым свойствам многие смогли уменьшить и симптомы хронической боли, и мышечный дискомфорт в нижней части спины, области шеи и других областях.

Один из самых больших преимуществ флотационной терапии чувствуется в нашем разуме. Отсутствие внешних раздражителей во флотационной капсуле способствует естественному снижению частоты мозговых волн. Это состояние мозга позволяет организму покинуть острую реакцию на стресс.

Длительный стресс, вызванный спешной и полной забот повседневной жизнью, не позволяет организму выйти из этого повышенного состояния возбуждения. В результате частота сердечных сокращений и артериальное давление человека повышается. Кроме того, уменьшается кровотечение некоторых органов (желудок, кишечный тракт и т.д.), тогда как другие органы (мозг, легкие и т.д.) снабжаются дополнительной кровью.

Почти излишне говорить, что в таком режиме организм человека не может длительно функционировать без осложнений. В результате флотационной терапии мы позволяем нашему телу расслабиться и выйти из этого стрессового режима.

Tакого типа физический и духовный отдых значительно уменьшает присутствие кортизола или гормона стресса в организме. Следовательно, регулярный флоатинг может помочь нам чувствовать себя счастливее и даже уменьшить депрессию.

По мере снижения напряжения и стресса, нервная и мышечная системы начинают восстанавливаться. Регулярные сеансы флоатинга могут помочь снизить уровень гормонов стресса в долгосрочной перспективе, тем самым улучшая наш эмоциональный баланс и сон.

В свою очередь, насыщение магния в воде может способствовать его усвоению в организме. Магний способен повышать активность нейротрансмиттеров головного мозга, которые отвечают за активацию сна и снижение стресса. Также магний стимулирует действие гормона мелатонина, который вырабатывает сон, и уменьшает возбуждение нервной системы.

Флотационная терапия часто используется как метод восстановления мышц после большой нагрузки. Снимая давление с суставов, связок и сухожилий, мышцы входят в усиленное состояние регенерации. В свою очередь, магний способствует процессу восстановления мышц, снижая содержащуюся в них молочную кислоту.

Еще одно существенное преимущество флотационной терапии наблюдалось в исследовании Университета Северного Иллинойса. Под влиянием флотационной терапии у спортсменов с приобретенными микротравмами и усиленным болевым состоянием уменьшались болевые ощущения, которые длились от нескольких часов до нескольких месяцев.

Соль Эпсома, которая используется в воде флотационной капсулы, широко используется и в медицине, и косметике, благодаря высокой концентрации сульфата магния. Содержащиеся в нем магний и сера являются природными минералами, которые очищают организм человека и выполняют многие другие важные функции.

Магний укрепляет сердце и почки, регулирует обмен веществ, а также уровень кальция, фосфора и калия в крови. В свою очередь, сера важна для детоксикации организма, а также для образования аминокислот, которые так необходимы нашему организму. Также оказывает благотворное влияние на соединительную ткань, кожу, волосы и ногти, а также синтезирует коллаген и регулирует в крови уровень витаминов группы В.

Химические изменения в нашем организме во время флотационной терапии помогают сбалансировать наше эмоциональное состояние. Негативные эмоции, такие как беспокойство, тревога, страх и стресс, заменяются позитивными эмоциями, такими как уверенность, благополучие и чувство счастья.

Этот феномен объясняется снижением концентрации адреналина, норадреналина и кортизола в нашей крови. Хотя эти гормоны полезны для принятия оптимальных решений в стрессовых ситуациях, их повышенная концентрация вызывает ускорение сердечного ритма, повышает кровяное давление и стимулирует наш организм производить дополнительный сахар для энергии.

Состояние покоя тета-мозговых волн, которое достигается естественным образом во время флоатинга, способствует повышению концентрации дофамина и эндорфина. Эти гормоны особенно важны для нашего благополучия. Дофамин - это гормон, который заставляет нас чувствовать счастье. Эндорфины, в свою очередь, являются природными опиатами, которые помогают справляться с ежедневным стрессом и уменьшают страх и чувство боли.

Многие из вышеперечисленных преимуществ сеанса флоатинга являются необходимыми предпосылками для успешного расслабления разума или медитации.

Во время медитации высокочастотные альфа-и бета-волны заменяются низкочастотными тета-волнами, обеспечивая внутренний покой. Это базовое состояние сознания мозга обычно является основой йоги и медитации и используется для изучения самосознания уже многие сотни лет.

Среда флоатинга естественным образом стимулирует снижение частоты мозговых волн до частоты тета-волн. Таким образом, мы получаем форму медитации, которая за короткий период времени может обеспечить столь же значительные преимущества.

Частота тета-волн в нашем мозгу отмечает неопределенную границу между сознанием и подсознанием. Поэтому существует мнение, что сознательное и долгосрочное достижение частоты тета-волн помогает изменить взгляды, поведение и убеждения.

Многим нравится использовать среду умственной стимуляции флотационной терапии для решения различных проблем и вопросов.

Во время сеанса флоатинга уменьшаются импульсы, которые занимают правое полушарие мозга. В связи с этим, наша вербальная и аналитическая часть мозга переходит в расслабленный режим.

Это позволяет нашей творческой части мозга (левое полушарие) функционировать в повышенном режиме. Поскольку аналитическая часть разума все еще функционирует, достигается соразмерная гармония между двумя полушариями мозга.

Этот феномен может объяснить то, почему во время сеанса флоатинга многие могут достичь ранее неиспытываемых способностей разума. Нередко такое состояние разума играет важную роль в понимании новых концепций и генерации инновационных идей. Также это состояние мозга полезно для подготовки к важной презентации или принятия решения о важном жизненном событии.

Перед тем как отправиться на сеанс флоатинга, нужно помнить, что флоатинг поможет вам отдохнуть от суеты и неспокойствия внешнего мира. Чтобы получить максимальную отдачу, желательно позаботиться о своем самочувствии еще перед визитом.

Самый простой способ позаботиться о своем самочувствии перед флоатингом - это пить достаточно много воды и придерживаться здорового питания. Именно эти простые вещи часто позволяют получить от флоатинга наибольший эффект

Наш салон предоставит и чистые полотенца, и другие душевые принадлежности, поэтому вам нужно взять с собой лишь те вещи, которые вам самим будут необходимы (например, купальник, расческа, тапочки для душа и т.д.).

По прибытии на попрание сессии, наши сотрудники познакомят вас с попрание и расскажет вам все, что вам нужно о безопасности и гигиене.

На флоатинге удобнее без купального костюма, но выбор остается за вами.

Floaty салон оснащен c двумя капсулами нового поколения.

В первой половине часа флоатинга ваше тело начнет физически расслабляться. Вполне возможно, что во время этого процесса можете почувствовать легкое покалывание. В свою очередь, во второй половине сеанса ваш мозг будет испытывать переход от Альфа и Бета к мозговым волнам Тета. Флоатинг позволяет долгое врем оставаться в этом состоянии, не теряя сознания.

Пока ваше тело во время флоатинга наслаждается полным расслаблением, ваш разум может отправляться как в пассивное, так и в активное приключение.

Если это ваш первый опыт флоатинга, мы рекомендуем запланировать три сеанса флоатинга с интервалом примерно от 1 до 4 недель между ними. Таким образом, вы позволите своему телу и разуму полностью ознакомиться с процессом и в полной мере насладиться всеми преимуществами флоатинга.

Количество необходимых посещений сеансов флоатинга зависит от желаемого результата.

Хотя флоатинг может выполняться ежедневно, доказано, что положительный эффект флоатинга длится более 24 часов. Желательно начать как минимум с трех сеансов флоатинга. Часто на третьем сеансе больше всего достигается положительная польза.

В исследовании 2014 года исследователи констатировали статистически значимые преимущества в снижении долговременного стресса, беспокойства, депрессии и острой боли после семинедельной программы флотационной терапии с двенадцатью сеансами флоатинга. После реализации такой программы флоатинга также наблюдалось значительное улучшение оптимизма, качества сна и уверенность в себе.

Неотъемлемой частью любой терапии является безопасность. При посещении флотационной терапии каждый посетитель информируется о безопасности во время флотационной терапии

Флоатинг не рекомендуется людям со следующими заболеваниями:

* Эпилепсия;

* Болезни почек;

* Низкое кровяное давление;

* Любая липучая болезнь;

* Открытые раны или язвы;

* Астма;

* Чувствительность к сульфату или магнию;

* Тяжелые кожные заболевания.

Дизайн флотационных капсул создан так, чтобы обеспечить максимальную безопасность. Для дополнительной безопасности флотационные капсулы оснащены кнопкой тревоги. В случае, если во время флоатинга начинаете чувствовать себя некомфортно, крышка флотационной капсулы открывается при помощи легкого толчка.

Флотационные капсулы оснащены несколькими системами безопасности. Одной из них является система пассивной циркуляции воздуха, которая обеспечивает воздухообмен в капсуле. Заботясь о гигиене, наши флотационные капсулы оснащены несколькими системами фильтрации и дезинфекции.

Система фильтрации воды в капсуле обеспечивает полную очистку воды для поддержания максимальной гигиены. В свою очередь, заботясь об очистке от микроорганизмов, находящаяся в капсуле вода фильтруется через устройство дезинфекции ультрафиолетом. Также все поверхности капсул дезинфицируются.